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基层工作
【南山】职康中心开展健康养生知识讲座
作者:刘瑞蓬 来源: 时间:2017年10月13日

  2017年10月12日下午,为提高职康会员身体素质,普及健康养生知识,传播健康理念,南山街道职康中心为会员们上了一堂“生活习惯与疾病的关系”健康养生知识讲座。

  此次讲座,由职康中心工作人员为老师,主要围绕健康四大基石:均衡饮食、合理运动、平衡心理、充足的睡眠及怎样才能拥有健康展开讲座,提出关于常见的心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的预防和危险因素,同时引导会员预防这些疾病的根本办法是提倡自我保健,改变不良行为习惯,建立科学、文明、健康的生活方式,健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯,适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施。

  此次健康知识讲座通俗易懂,贴近会员生活,受到了会员们的一致好评,对会员的保健意识起到了积极的促进作用。

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